"Dans un monde où l'homme est éprouvé par les difficultés, où il a du mal à être lui-même, les Anciens peuvent quelque chose pour nous. Les paroles de Marc Aurèle ont plus de 2000 ans, pourtant elles nous sont directement utiles, car elles nous renvoient aux choix fondamentaux que nous devons faire pour exister. Comment mieux vivre ? Comment trouver le bonheur ? ... Cela passe par la compréhensionde qui nous sommes et de ce qui nous entoure. Pensées pour moi-même est un ouvrage majeur de la philosophie stoi[u0308]cienne qui dépasse son simple cadre. Marc Aurèle est considéré comme l'ancêtre des thérapies cognitives et comportementales. Le maître intérieur, dont il question, est celui qui envisage les évènements de telle sorte qu'il puisse toujours modifier son attitude envers eux. Ainsi il maitrise ses émotions négatives, celles qui dressent l'homme contre la nature par le regret, le ressentiment, la tristesse..."
